ダイエットに励んでいる自分が好きだ。 運動は気分が良くなるし、努力している自分は自己肯定感を高めてくれる。 なかなか継続できないから、満足のいく結果は出せていないけれど、一つずつの努力が大切なのである。 今はリングフィットと、BCAAとプロテイン…