お弁当に豚汁をプラス

食べきれなかった。笑

昼食に炭水化物とると眠くなっちゃうからやめようかなぁ。

手っ取り早くおなかいっぱいにはなれるんだけどね。

せめて量を減らすか……。

好きだから全く取らない、はしたくない。

たぶん過剰に減らすのは健康にもよくない。

夜は夫とあわせたいし、眠くなっていいから夜は食べたい。

明日から昼間の炭水化物減らす！！

発芽玄米も試してみたいな。